اين  پيام در اينستاگرام ظاهر مي شود ،you account has been temporanily disabie to reactivate it,log back inظاهر ميشود

بعد از آن بر روي قسمتtemporanily disable my accountكليك ميكنيم

و بعداز آن به قسمت Edit porofilكليك كنيد

ابتدا وارد سايت به آدرسhttpas/www.instagram.comوبعد  قسمت log inكليك ميكنيم سپس usernameو passwordرا وارد ميكنيد و سپس در قسمت بالا سمت راست بر روي شكل ادمك كليك كنيد

ايدي تلگرام zahra9030

ويا از طريق نظرات بزاريد پاسخگو خواهيم بود 

معمولا كمتر از 24ساعت ايميل از اينستاگرام براي شما ارسال خواهد شد كه از شما ميخواهد براي بازگرداني پيچتان روي كاغذ A4شماره كدي كه ايميل شده وايدي پيچ اينستاگرام را روي كاغذ A4نوشته واز صاحب عكس گرفته شود و آن را در پاسخ  به ايميل اينستاگرام بفرستيد معمولا كمتر از 72ساعت نتيجه اعلام خواهد كرد كه ايا پيچتان بازگردانده ميشود يا خير.

در اين صفحه در كادر  full Nameنام و نام خانوادگي خودرا به انگليسي وارد كنيد و دركادر دوم ايدي اينستاگرام خودم يا همان username ودر كادر سوم ايميل پيچتان دسترسي نداريد يه ايميل جديد بسازيد و وارد كنيد سپس روي گزينه  sendبزنيد

در اين صفحه به دو روش ميتوانيد بازگرداني اينستاگرام انجام دهيد از شما ميپرسد كه آيا پيچتان خدمات و سرويسي يا برند است كه اگر شرايط داريد رو گزينه yes بزنيد و اگر خير روي گزينهNoرا انتخاب كنيد (با گزينه No اين حالت بازگرداني راحت تر است) 

در اين مرحله روي گزينه ي let us khowرو بزنيد